Livret étudiant - 8ème KUP exam (Ceinture jaune)
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Livret étudiant - 8ème KUP exam (Ceinture jaune)
Examen 8ème Kup
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Chon-Ji - Contexte historique (TAEKWONDO YOKSA) pour examen 8ème KUP
"CHON-JI" signifie littéralement “le ciel et la terre”. C’est interprété en Orient comme la création du monde ou le commencement d l’histoire humaine.
C’est pour cela que c’est le 1er tul exécuté par les étudiant. Il comprend deux parties, la première pour le ciel, la seconde pour la terre.
Il comporte 19 mouvements.
A la fin du tul : ramener le pied gauche en NARANI SOGI
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Signification de la ceinture jaune ( Ti ) - 8ème Kup
La ceinture jaune : signifie la terre dans laquelle la plante prend racine, comme la base du Taekwondo.
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Connaissance du Taekwondo pour la 8ème KUP
Le nombre magique : 9:
On commence avec la 9ème Kup et on termine avec la 9ème Dan parce que le chiffre 9 est magique en Asie. Multipliez 9 par n’importe quel chiffre, la somme des chiffres de la réponse sera toujours 9.
Exemple:9x112=1008 Lasomme 1+0+0+8 = 9.
Combat
Point allocation
Il y a quatre Arbitres de coin distribuent les points et un arbitre de centre pour diriger. Un combat en compétition dure deux minutes et des points sont attribués pour déterminer le vainqueur :
- 1 point pour toutes les techniques de main sur le corps ou visage
- 2 points pour toutes les techniques de pied sur le corps
- 3 points pour toutes les techniques de pied au visage
Avertissements:
- Ui Ju Hanna: pour chaque avertissement, le combat est interrompu (Heachyo) et le fautif reçoit un avertissement. Pour 3 avertissements, un point est retiré.
- Gam Jum Hanna: un point est retiré directement pour un full-contact (frappe trop fort, le plus souvent non- contrôlée) ou en frappant un adversaire tombant à terre. Trois points retirés signifient la disqualification (Sil Kyuk).
On reçoit un avertissement dans le cas suivants:
- Poussée
- Coup sous la ceinture
- Tenir l’adversaire
- Frapper dans le dos ou à l’arrière de la tête
- Eviter délibérément le combat (s’enfuir)
- Sortir du ring
- Attaquer sans regarder
- Se retourner
- Parler
- Réclamer un point provoqué
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Matsogi (step sparring)
Les étudiants pratiquent les matsugi pour appliquer en combat les techniques apprises pour les tuls.
Il existe trois type de Matsugi : sambo matsugi (3 pas ), ibo matsugi ( 2 pa ) et ilbo matsugi (1 pas ).
Pour l’examen de ceinture jaune, les étudiant doivent exécuter 5 sambo matsugi. Ceci se fait avec un partenaire.
Méthodologie
Face-à-face, saluez, l’attaquant (défini à l’avance) prend la mesure pour l’attaque correctement.
Ensuite, l’attaquant effectue un pas arrière avec la jambe droite en WEN GUNNUN SOGI, Najunde Bakkat Palmok Makgi, c'est la position de départ.
En théorie, celui qui défend détermine quelle attaque sera faite, mais pour des raison pratiques (distance entre les personnes), il est recommandé que l’attaquant décide de l’attaque qu’il va exécuter (il sait quelle technique il va exécuter).
Après avoir nommé la technique qu’il va exécuter, l’attaquant déclare être prêt (“Tsè”); le défenseur pense à sa technique de défense et annonce quand il est prêt (“Tsè”). Il peut prendre son temps pour se préparer.
Après trois attaques et trois défenses, le défenseur exécute une contre- attaque.
Ensuite, les rôles s’inversent. L’attaquant recule sa jambe avant et revient en Narani Sogi et le défenseur amène sa jambe arrière vers l’avant en Narani Sogi. C’est maintenant au défenseur de devenir l’attaquant.
Attention:
Il est important de placer ses pieds au bon endroit. En attaque en Niunja Sogi, les pieds de l’attaquant sont chaque fois à l’extérieur des pieds du défenseur. En attaque en Gunnun Sogi, le pied de l’attaquant se place à la droite du pied du défenseur, donc d’abord du côté extérieur, ensuite lors de la 2ème attaque du côté intérieur.
Le défenseur exécute une contre-attaque en fonction de la distance entre les deux personnes. Si la distance est grande, il utilisera une technique de jambe, si elle est petite, ce sera une technique de main.
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Vocabulaire pour 8ème KUP
| Coréen | Français |
|---|---|
| DWIRO OMGYO DIDIMYO DOLGI | Tourner avec un pas en arrière (rotation Chon-Ji) |
| MIKULGI | Glisser sur une longue distance |
| JAJUN BAL | Glisser sur une courte distance - changer un pied ou les deux |
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Techniques de main pour la 8ème KUP
| Coréen | Français |
|---|---|
| AN PALMOK BANDAE MAKGI | bloc de l’avant-bras intérieur (Bandae car exécuter en position de Niunja Sogi |
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NIUNJA SOGI - Position en L
Cette position est beaucoup employée pour la défense mais peut également être utilisée pour attaquer.
On peut donner un coup avec le pied avant. Il suffit pour cela d’un petit déplacement du poids du corps. Bougez un des deux pieds vers l’avant ou vers l’arrière de manière à ce qu’ils soient à un peu moins d’une largeur et demi d’épaules.
Ils forment quasi un angle droit, mais orientez les pieds d’environ 15° vers l’intérieur, ceci pour avoir une meilleure stabilité.
Pliez la jambe arrière jusqu’à ce que le genou soit en ligne avec les orteils et pliez proportionnellement la jambe avant. Assurez- vous que la hanche reste en ligne avec le côté intérieur du genou. La répartition du poids du corps est de 70% sur la jambe arrière et 30% sur la jambe avant.
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Requis examen 8eme Kup (ceinture jaune)
- Toute la théorie des niveaux précédents
- La signification de Chon-Ji
- La signification de la ceinture jaune
- Pouvoir nommer en coréen tous les coups de poing et de pied, les positions, les blocs appris jusque là et les expliquer
- Exécuter correctement SAJU JIRUGI (coups de poing dans les 4 directions)
- Exécuter correctement SAJU MAKGI (blocs dans les 4 directions)
- Exécuter correctement Chon-Ji
- Exécuter correctement 5 Sambo Matsogi's (three step sparring)
- Pouvoir combattre avec un partenaire durant 2 minutes pour montrer les techniques apprises.