Voir la source de DWITBAL SOGI - Position sur pied arrière

:[[File:Dwitbal Sogi photo fr.png|thumb|right|150px]]<br>

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Cette position est utilisée principalement à la défense mais parfois aussi pour l’attaque. <br>

Le grand avantage de cette position est que l’on peut attaquer avec un coup de pied sans déplacement du poids du corps. <br>
Cette position est toujours exécutée à moitié de face. Assurez-vous que le genou de la jambe arrière soit orienté vers l’intérieur.
:*Bougez un des deux pieds vers l’avant ou l’arrière, de manière à avoir une distance d’épaule entre les deux.
:*Pliez la jambe arrière pour que le genou soit en ligne avec les orteils. Placez le talon arrière derrière le talon du pied avant.
:*Pliez la jambe avant et garder un contact léger au sol avec la plante du pied.
:*Assurez-vous que les orteils du pied avant soient à environ 25° et les arrières à 15° vers l’intérieur.
:*Le poids du corps se trouve sur la jambe arrière.


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