Connaissance du Taekwondo pour la 3ème KUP - Revision history

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==== Matsogi ====
Pour l’examen, l’étudiant doit présenter 10 Sambo Matsugi’s (3-step sparring), 10 Ibo Matsugi’s (two-step sparring) et 8 Ilbo Matsugi’s (one-step sparing). 

Pour vous raffraîchir la mémoire, [[Matsogi - fr|cliquez ici]].

==== Hosinsul ====
===== Foreword =====
En Hosinsul (self-defense), il y a principalement un contact physique entre l’attaquant et le défenseur. En cas de défense contre des armes, il y a principalement contact physique du défenseur contre l’attaquant. 
On traite le Hosinsul en deux blocs :
:*contact physique d’un attaquant
:*attaque avec armes

C’est pourquoi le Taekwondo est un sport moderne vu toutes les possibilités et techniques de défense. Défense à grande distance avec les jambes, mi-distance (bras, coudes, genoux) ou courte distance (jet, techniques de libération, points vitaux). 

Note: il est toujours possible de se retrouver face à un adversaire très fort. Les solutions sont :
:*utiliser votre vitesse et des mouvements en rotation
:*toucher l’assaillant à des points qui font mal

===== Contact physique d’un attaquant =====
L’attaquant vous agrippe ; trois possibilités : 
:*mouvement offensif : contre-attaquer avec un coup sur un point vital ou vulnérable
:*mouvement de casse sur le corps de l'assaillant
:*mouvement de libération par un mouvement rotatif suivi d’une contre-attaque

Situation d’attaque
:*Debout
:*A genoux
:*Couché
:*Attaque surprise de l’assaillant

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===== Techniques de lancer et de chute =====
Chuter est un art, retenez ces principes :
:*Relâcher votre corps
:*Essayer de tomber sur le côté et non de face ou de dos
:*Absorber le choc avec la paume de la main sur le sol
:*Baisser la tête vers la poitrine pour éviter de tomber sur l'arrière de la tête
:*Jambes vers le haut
:[[File:Hosinsul-Self-defense.png|thumb|right|250px]]
N'amenez votre assaillant au sol que si vous ne voulez pas le blesser. 

Principe : retirer l’équilibre de l’assaillant:
:*Debout
:*A genoux
:*Couché

===== Attaque avec armes =====
Vous êtres attaqué avec une arme. Esquiver est le plus approprié mais vous n’êtes pas assez loin (contre-attaque possible ou saisie de l’arme). 

Essayer de laisser l’assaillant faire un pas de plus, ceci pour être suffisamment proche et préparer la contre-attaque. 

PIHAGI (esquiver) est important. Gauche ou droite, mais pas en arrière. 

Vous pouvez faire un bloc contre le bras ou la main, mais pas contre l’arme. 

Possibilités : contre un couteau, une baillonnette, un bâton, un long bâton

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